一、检查微信聊天记录备份
您应该检查是否有微信聊天记录的备份。微信提供了云端备份功能，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开微信，进入“我”的界面，点击“设置”。
2. 在“通用”中找到“微信备份与迁移”，点击进入。
3. 选择“迁移聊天记录到另一台设备”或“备份聊天记录”。
4. 按照提示操作，将聊天记录恢复到您的设备上。
二、使用手机备份恢复
如果您有手机的备份，也可以尝试从备份中恢复微信视频聊天记录：
1. 连接手机至电脑，使用备份软件（如iTunes或华为手机助手）打开备份文件。
2. 查找微信聊天记录的备份，通常在备份文件中的“App Documents”目录下。
3. 将备份文件恢复到手机上，打开微信，查看视频聊天记录是否已恢复。
三、查看微信收藏
有时，我们可能会将重要的视频聊天内容收藏起来，您可以检查微信的收藏功能：
1. 打开微信，点击底部的“我”，选择“收藏”。
2. 浏览收藏夹中的内容，看是否有您想要的视频聊天记录。
四、使用第三方恢复工具
如果以上方法都无法找回视频聊天记录，您可以考虑使用第三方数据恢复工具（如Dr.Fone或EaseUS MobiSaver）：
1. 下载并安装第三方数据恢复工具到您的电脑上。
2. 连接手机至电脑，按照软件提示进行操作，选择恢复微信聊天记录。
3. 等待恢复完成，检查是否已找回视频聊天记录。
五、定期清理微信缓存
为了防止类似情况再次发生，建议您定期清理微信的缓存数据：
1. 打开微信，进入“设置”中的“通用”。
2. 点击“微信存储”，选择“清理微信缓存”。
3. 按照提示完成操作，释放存储空间，同时确保重要聊天记录的保存。
六、利用微信云服务
微信云服务可以帮助您保存聊天记录，避免数据丢失：
1. 打开微信，进入“设置”中的“微信备份与迁移”。
2. 选择“备份到云端”，将重要聊天记录上传至微信云服务。
3. 在需要时，可以从云端恢复聊天记录。