一、使用聊天软件内置功能导出图片
大多数视频聊天软件都提供了截屏功能，以下是具体操作步骤：
1. 在视频聊天过程中，找到聊天软件的截屏按钮（通常是一个相机图标或快捷键）。
2. 点击截屏按钮，软件会自动保存当前视频画面为图片。
3. 保存的图片通常会在聊天记录中显示，您可以长按图片选择“保存到相册”导出。
（注意：请确保在操作过程中遵循软件的使用协议和隐私政策。）
二、使用第三方屏幕录制软件导出图片
如果聊天软件没有截屏功能，您可以使用第三方屏幕录制软件来捕获视频画面：
1. 下载并安装一款屏幕录制软件，如OBS Studio或Bandicam。
2. 打开软件，设置录制区域为视频聊天窗口。
3. 开始录制，暂停录制，找到想要保存的帧。
4. 使用软件的截图功能，将所选帧导出为图片。
（注意：录制视频可能涉及版权问题，请确保您有权录制并分享视频内容。）
三、使用手机截屏功能导出图片
如果您是通过手机进行视频聊天，可以利用手机的截屏功能来导出图片：
1. 在视频聊天时，使用手机的截屏快捷键（如同时按下电源键和音量键）。
2. 截屏后，图片会自动保存到手机相册。
3. 进入相册，找到截屏的图片，点击分享或保存。
四、使用电脑截屏功能导出图片
使用电脑进行视频聊天时，也可以利用电脑的截屏工具来导出图片：
1. 打开视频聊天窗口，确保聊天内容显示在屏幕上。
2. 使用电脑的截屏工具（如Windows的Snipping Tool或Mac的Command+Shift+4）。
3. 截取需要的屏幕区域，保存截屏图片。
五、使用聊天软件的截图分享功能
有些聊天软件支持直接截图并分享到聊天窗口的功能：
1. 在视频聊天中，使用软件的截图分享功能。
2. 截图后，图片会直接显示在聊天窗口中。
3. 点击图片，选择“保存”或“下载”到本地设备。
六、云服务同步导出图片
如果您使用的聊天软件支持云服务同步，可以将图片保存到云端，从其他设备导出：
1. 在聊天软件中截屏或保存图片。
2. 将图片上传到云服务，如Google Drive或Dropbox。
3. 在其他设备上登录云服务，下载图片到本地。
通过以上方法，您可以轻松地导出视频聊天中的图片，并保存下来作为美好回忆或用于其他用途。请记住，尊重他人的隐私和版权，合法使用聊天内容。